Was wird trainiert?
•Die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) gegen Stress wird trainiert.
•Die Gehirnwellen werden in ein möglichst harmonisches Gleichgewicht gebracht.
•Die Hirnhälften arbeiten gut zusammen.
•Die Flexibilität des Gehirns (z.B. zwischen verschiedenen
Zuständen wie Stress und Entspannung) wird geschult.
Peak Performance und Neurofeedback
•Peak Performance bedeutet Spitzenleistung, bezogen auf einen Zeitpunkt oder eine Zeitspanne.
•Die Gehirnwellen werden für Höchstleistungen optimiert. Beispielsweise wird im Sport Neurofeedback oft zusammen mit Mentaltraining angewendet, um die Leistung zu steigern.
•Der Sportler erreicht durch das Training der Hirnwellen ein entspanntes und gleichzeitig hochkonzentriertes Verhalten.
•Sehen Sie dazu einen Ausschnitt aus dem NZZ-Format oder aus der Sportlounge:
Neurofeedback Fortsetzung
Hirnwellen auf dem Monitor
Lernen - Fördern - Neurofeedback
Praxis für Lerncoaching und Neurofeedback – Monika Storz